ליווי הוליסטי מקיף לאיזון סוכרת - תוכנית של 3 חודשים

בניית היסודות לאיזון הסוכרת שלכם בגוף ובנפש

אני מאמינה שהדרך לאיזון הסוכרת מתחילה בשינוי הדרגתי, בהקשבה לגוף ובהבנת הקשר העמוק בין הבריאות הפיזית למצב הרגשי. לכן, יצרתי תוכנית ליווי אישית וממוקדת למשך 3 חודשים, שמטרתה לסייע לכם לאזן את רמות הסוכר, לאמץ הרגלים בריאים ולבנות בסיס יציב לאורח חיים מאוזן לאורך זמן.

בקליניקה שלי, Soulona, הממוקמת באור ים (אור עקיבא), אני מלווה אתכם צעד אחר צעד, בקצב שמתאים לכם, תוך הקשבה לצרכים, לקשיים ולמטרות האישיות שלכם. אני מציעה מפגשים פרונטליים בקליניקה או מפגשים אונליין, גם למטופלים מאזור פרדס חנה והסביבה.

במהלך התהליך אני מסייעת לכם להבין את השפעת התזונה, הרגלי החיים והמצב הרגשי על רמות הסוכר, מלווה אתכם במעקב אחר המדדים ובבניית שגרה בריאה שניתן להתמיד בה. במידת הצורך, אני מעודדת שילוב של אנשי מקצוע מתאימים לצורך התאמת התפריט התזונתי והטיפול התרופתי.

כלים רגשיים להתמדה ומניעת שחיקה

אני יודעת שהתמודדות עם סוכרת אינה מסתכמת רק בבדיקות ובמעקב אחר מדדים. לעיתים היא מלווה בתסכול, לחץ, אכילה רגשית וקושי לשמור על התמדה לאורך זמן. לכן, אני משלבת בתהליך הליווי כלים מעשיים ורגשיים מגישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT).

באמצעות הכלים האלה אני מסייעת לכם לזהות דפוסי חשיבה שמעכבים אתכם, להתמודד עם אכילה רגשית, להפחית מתחים ולפתח גישה חיובית ומאוזנת יותר כלפי הבריאות שלכם.

לאורך שלושת חודשי הליווי אני מעניקה לכם תמיכה אישית ויומיומית, מקשיבה לאתגרים שעולים בדרך ועוזרת לכם למצוא פתרונות שמתאימים לחיים שלכם, בלי שיפוטיות ובלי לחץ מיותר.

המטרה שלי היא שבסיום התהליך תרגישו בטוחים יותר ביכולת שלכם לנהל את הסוכרת, תכירו טוב יותר את הגוף שלכם ותצאו עם כלים מעשיים שיסייעו לכם לשמור על הרגלים בריאים ולפעול לשיפור מדדי הסוכר, כולל HbA1c, בהתאם למצבכם האישי.

אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך לשינוי, מתוך אמונה שעם הכלים הנכונים, התמדה ותמיכה אישית, אפשר לבנות שגרת חיים בריאה, רגועה ומאוזנת יותר.