טיפול רגשי CBT ממוקד (Cognitive Behavioral Therapy)

מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וכיצד הוא מסייע?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא שיטה ממוקדת, קצרת מועד ומבוססת מחקרית, המתמקדת בזיהוי ושינוי של דפוסי חשיבה והתנהגות מעכבים. בקליניקת Soulona באור ים (אור עקיבא), אלון מעניק לכם מעטפת טיפולית המאפשרת להתמודד עם קשיים יומיומיים, מתחים כרוניים, חרדות ושחיקה רגשית. אנו מאמינים כי הדרך לשיפור איכות החיים מתחילה ברכישת כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי המציאות, ולא רק בניתוח העבר.

למי מתאים הטיפול בקליניקה באזור אור עקיבא ופרדס חנה?

הטיפול מתאים למי שחווה תקופות של לחץ מוגבר, קשיי שינה, חרדות, או קושי להתמודד עם שינויים משמעותיים בחיים (כמו אבחון של מחלה כרונית או משבר אישי). באמצעות המפגשים, המטופלים מאזור פרדס חנה ואור עקיבא לומדים להכיר את המחשבות האוטומטיות שלהם, לאתגר אותן ולבנות דפוסי תגובה חדשים ובריאים יותר המביאים לשקט נפשי ולשיפור בתפקוד הפיזי והרגשי כאחד.